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ダイビングやおしゃれが好きな会社員です。
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2014.09.19 Friday
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お試し
2014.09.19 Friday
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根本的解決
2014.09.19 Friday
私の会社の同僚が、この間やっと引っ越しをしたそうです。 やっとというのは、今まで住んでいた部屋がかなり日射が悪くて、いつも室内がジメジメと湿っぽい感じで、あんまり良く眠れなくなってしまって、お昼はずっとぼーっとする感じが続いていて、常に体調が悪かったそうです。 これ、完全に体内時計が狂ってしまっていますよね。 確かに、人間が生きていく上では太陽の光って絶対に欠かせないし、太陽の光を浴びないと、体内時計もおかしくなっちゃうっていうぐらいですし、不動産売却の際の日当たりのチェックはかなり重要なんですよね。 頑張ってミネラルが豊富な食べ物や、ミネラルウォーターを飲んだりしていたみたいですが、基本の住む場所の環境が悪いと、やっぱり根本的な解決にはならないみたいです。 なので、せっかく引っ越したばかりなので、今の日当たりの良い部屋は、迂闊に不動産売却をせず、なるべく長く住みたいと言っていました。 実際に今の部屋に引っ越してからは、体内時計の調子もすこぶる良いそうです。 - | 00:51 | - | - | - | - |
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デトックス♪
2014.03.07 Friday
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寒い…。
2014.03.07 Friday
最近、春なのにまだまだ寒いせいか、冷えがめっちゃ気になります。 夜寝るときも、手足が寒くて寒くて、なかなか寝つけません。 湯たんぽやショウガの紅茶などで冷え対策をしてるんですが、頑固な冷え性には全然効果がありません(泣) 最近ではダイエットスムージーにショウガのハチミツを入れたり、女性ホルモンや生理不順対策に優しくて効果的なプエラリアのサプリメントを入れたりして冷え対策をしています。 ダイエットスムージーって、普通は身体を冷やしてしまうって言われているんですが、ショウガのハチミツを入れたダイエットスムージーにしたら、すごく身体がポカポカと温まって、プエラリアの効果も倍増して、更に冷え対策になるんですよ! - | 13:25 | - | - | - | - |
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ダイビング
2013.11.07 Thursday
今週末からちょっと遅れて連休! 私は当然、ダイビングに行ってきます♪ あんまりお金ないから、近場で2泊だけですが…。 それでも、ドライスーツでダイビングは久しぶりなのでホント楽しみです。 今回はダイビング Cカード取得をした友達も一緒なので、結構ワイワイ出来そうです。 今日は帰ったらダイビング器材 をチェックして、早く寝ます。 - | 00:14 | - | - | - | - |
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ほっ。
2013.11.07 Thursday
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早速!
2013.11.07 Thursday
この間、レッグマジックサークルを買いました。 商品が届いたので、さっそく組立ましたが、1人でも簡単に組立られました! 食事制限をして、黄色のゴムのまま1日DVD見ながらの燃焼と下半身集中エクササイズを2回ずつ+30〜1時間テレビを見ながらを2週間程実施。 正直、付属のダイエットDVDのお姉さんのスピードについて行こうと思うと結構しんどいです。 付属のダイエットDVDを見ながら基本を理解し、後は、自分で効かしたい部分を中心にやっています。 私の場合は、腰痛があるので、腰痛悪化防止のためスクワットに近い動きを多くしています。 乗ってみたところ、足の開閉はとてもスムーズで負荷がかかってるように感じなかったのですが、5分もすれば内ももがかなり痛くなってきました。 必死にやってると正しい姿勢で出来てるのか解らなくなるので、姿見を置いて、姿勢に気を付けました。 特にお腹周りに効果があり、スッキリしたため腹筋が実施前よりも判るようになりました。 まだレッグマジックサークルを始めてから20日目ですが、太もも・お尻にはかなり効きそうです! さすがレッグマジックサークル、あれだけテレビで宣伝していることだけはありますね。 - | 00:11 | - | - | - | - |
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BCに…
2013.06.16 Sunday
そういえば、ダイビング仲間がいつもBCDジャケットに鏡をつけてるので、何かと思って聞いてみたら、いざ遭難した時に発見してもらうためのアイテムだとか。 確かに、うっかりボートに忘れられたりした時なんて笑えないもんね。 まあそんなダイビング トラブルは無いと思うけど(笑) とはいえ、私もダイビング用の安全対策アイテム、何か買っておこうかなと思いました。 やっぱ手始めに、ダイビングコンピューターを買った方がいいかな?? - | 01:41 | - | - | - | - |
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いたたたた
2013.05.02 Thursday
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試験前
2012.12.05 Wednesday
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