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ダイビングやおしゃれが好きな会社員です。
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2014.09.19 Friday
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早速!
2013.11.07 Thursday
この間、レッグマジックサークルを買いました。 商品が届いたので、さっそく組立ましたが、1人でも簡単に組立られました! 食事制限をして、黄色のゴムのまま1日DVD見ながらの燃焼と下半身集中エクササイズを2回ずつ+30〜1時間テレビを見ながらを2週間程実施。 正直、付属のダイエットDVDのお姉さんのスピードについて行こうと思うと結構しんどいです。 付属のダイエットDVDを見ながら基本を理解し、後は、自分で効かしたい部分を中心にやっています。 私の場合は、腰痛があるので、腰痛悪化防止のためスクワットに近い動きを多くしています。 乗ってみたところ、足の開閉はとてもスムーズで負荷がかかってるように感じなかったのですが、5分もすれば内ももがかなり痛くなってきました。 必死にやってると正しい姿勢で出来てるのか解らなくなるので、姿見を置いて、姿勢に気を付けました。 特にお腹周りに効果があり、スッキリしたため腹筋が実施前よりも判るようになりました。 まだレッグマジックサークルを始めてから20日目ですが、太もも・お尻にはかなり効きそうです! さすがレッグマジックサークル、あれだけテレビで宣伝していることだけはありますね。 - | 00:11 | - | - | - | - |
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2014.09.19 Friday
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