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      寒い…。
      最近、春なのにまだまだ寒いせいか、冷えがめっちゃ気になります。
      夜寝るときも、手足が寒くて寒くて、なかなか寝つけません。
      湯たんぽやショウガの紅茶などで冷え対策をしてるんですが、頑固な冷え性には全然効果がありません(泣)
      最近ではダイエットスムージーにショウガのハチミツを入れたり、女性ホルモンや生理不順対策に優しくて効果的なプエラリアのサプリメントを入れたりして冷え対策をしています。
      ダイエットスムージーって、普通は身体を冷やしてしまうって言われているんですが、ショウガのハチミツを入れたダイエットスムージーにしたら、すごく身体がポカポカと温まって、プエラリアの効果も倍増して、更に冷え対策になるんですよ!
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