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      デトックス♪
      今年に入ってから、身体だけでなく心のデトックスも心がけるようにしています。
      なので、前からやりたいと思っていた英会話の勉強をはじめました。
      英会話教室に通うとお金がかかっちゃうから、今はオンライン英会話に入会して英会話の勉強をしています。
      でも、オンライン英会話で十分英語の勉強になるし、ずっと勉強したかった英会話なので、仕事から帰ってきての勉強なのに、すごーくデトックスになってる感じ!
      でもあんまり頑張って勉強をし過ぎると、寝不足で体内時計がおかしくなりそうなので、体内時計が狂わない程度に程々に英会話の勉強を続けていこうと思っています。
      今年中に英語が話せるようになると良いんだけどな。
       
      - | 13:28 | - | - | - | - |
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        寒い…。
        最近、春なのにまだまだ寒いせいか、冷えがめっちゃ気になります。
        夜寝るときも、手足が寒くて寒くて、なかなか寝つけません。
        湯たんぽやショウガの紅茶などで冷え対策をしてるんですが、頑固な冷え性には全然効果がありません(泣)
        最近ではダイエットスムージーにショウガのハチミツを入れたり、女性ホルモンや生理不順対策に優しくて効果的なプエラリアのサプリメントを入れたりして冷え対策をしています。
        ダイエットスムージーって、普通は身体を冷やしてしまうって言われているんですが、ショウガのハチミツを入れたダイエットスムージーにしたら、すごく身体がポカポカと温まって、プエラリアの効果も倍増して、更に冷え対策になるんですよ!
        - | 13:25 | - | - | - | - |